SEOUL ASAN ENT CLINIC
잠들기 어렵거나, 수면 중 자주 깨고
다시 잠들기 어려운 증상이 반복된다면
불면증 및 수면장애 여부를
확인해 볼 필요가 있습니다.
인천 남동구 서울아산이비인후과에서는
환자의 수면 패턴과 생활 습관,
동반 증상을 종합적으로 확인하여
불면증의 원인을 정확하게 파악하고
수면의 질 개선을 위한 진료를 진행하고 있습니다.
잠자리에 누워도
쉽게 잠들지 못하고,
잠들기까지 30분 이상 걸림
잠은 들지만
수면 중 여러 번 깨거나,
깬 뒤 다시 잠들기 어려움
원하는 시간보다
이른 새벽에 깨어난 뒤
다시 잠들지 못함
충분히 잔 것 같아도
개운하지 않고,
낮 동안 피로감이 지속됨
수면 중 자주 깨는 경우
얕은 잠이 반복되는 경우
충분히 자도 피곤한 경우
잠들기까지 오랜 시간이 걸리는 경우
주간 졸림과 집중력 저하가 
수면인지행동치료 시행 횟수 : 4회
수면인지행동치료 시행 횟수 : 5회
수면인지행동치료 시행 횟수 : 7회
수면인지행동치료 시행 횟수 : 4회
불면증은 단순한 피곤함과 다른가요?
불면증은
단순히 잠이 부족한 상태가 아니라
수면의 질 저하가 반복되는
수면장애일 수 있습니다.
잠들기 어렵거나 자주 깨는
증상이 지속된다면
정확한 수면 상태 확인이
필요할 수 있습니다.
불면증이 있으면
병원에서 어떤 검사를 하나요?
불면 증상이 지속되는 경우
수면 습관과 생활 패턴,
동반 증상 등을
종합적으로 확인하게 됩니다.
필요한 경우에는
수면다원검사를 통해 수면 중
호흡 상태와
반복적인 각성 여부,
수면의 질 등을 확인할 수 있습니다.
불면증도 치료가 필요한가요?
일시적인 수면 문제는
자연스럽게 회복되기도 하지만,
증상이 반복되거나 오래 지속되는
경우에는
정확한 원인 확인과
관리가 필요할 수 있습니다.
특히 일상생활의 피로감과
집중력 저하가 반복된다면
수면 상태를 확인해 보는 것이
도움이 될 수 있습니다.
수면제를 오래 먹어도 괜찮은가요?
수면제 사용 여부와 기간은
환자의 수면 상태와 원인에 따라
달라질 수 있습니다.
불면 증상이 반복되는 경우에는
단순히 수면제를 복용하기보다
수면 패턴과 원인을
함께 확인하는 것이 중요합니다.
수면제 없이도
불면증 치료가 가능한가요?
불면증 치료는
수면제 사용 외에도 생활 습관 개선과
수면 환경 조절, 수면 패턴 관리 등을
함께 고려할 수 있습니다.
환자의 상태와 원인에 따라
적절한 치료 방향이 달라질 수 있습니다.
수면인지행동치료 CBT-I 기반
불면증은 단순히 수면제에 의존하기보다
수면을 방해하는 생활 습관과 수면 패턴을
함께 확인하는 과정이 중요합니다.
인천 서울아산이비인후과는
개인별 수면 패턴 분석을 바탕으로
맞춤형 수면인지행동치료를 안내하며,
건강한 수면 습관 형성과 수면의 질 향상을 돕습니다.
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